Vergleich: Käseersatz, Mozarella vs. Ziegenkäse, weich
Gegenüberstellung der Nährwerte
Käseersatz, Mozarella und Ziegenkäse, weich im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 11,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,67 | g |
| - davon Zucker: | 23,67 | g |
| Fett: | 12,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,71 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 6,24 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,74 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 47 | % |
| Salz: | 1,74 | g |
| Natrium: | 0,69 | g |
| Vitamin A: | 0,44 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B3: | 0,32 | mg |
| Vitamin B5: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0,1 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,11 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 610 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 455 | mg |
| Kupfer: | 0,11 | mg |
| Magnesium: | 41 | mg |
| Mangan: | 0,03 | mg |
| Phosphor: | 583 | mg |
| Selen: | 0,02 | mg |
| Zink: | 1,92 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.106 | kJ |
| Protein: | 18,52 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,58 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 4,81 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 46 | mg |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Vitamin A: | 0,28 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,38 | mg |
| Vitamin B3: | 0,43 | mg |
| Vitamin B5: | 0,68 | mg |
| Vitamin B6: | 0,25 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 15 | mg |
| Vitamin E: | 0,18 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 140 | mg |
| Eisen: | 1,9 | mg |
| Kalium: | 26 | mg |
| Kupfer: | 0,73 | mg |
| Magnesium: | 16 | mg |
| Mangan: | 0,1 | mg |
| Phosphor: | 256 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,92 | mg |
| Kalorien | 248 | kcal | -6% | 264 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 1.106 | kJ | |
| Protein | 11,47 | g | -38% | 18,52 | g |
| Kohlenhydrate | 23,67 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 23,67 | g | 0 | g | |
| Fett | 12,22 | g | -42% | 21,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,71 | g | 14,58 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 6,24 | g | 4,81 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 1,74 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 46 | mg | |
| Wassergehalt | 47 | % | 61 | % | |
| Salz | 1,74 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,69 | g | 0,46 | g | |
| Vitamin A | 0,44 | mg | 0,28 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,44 | mg | 0,38 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,32 | mg | 0,43 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,08 | mg | 0,68 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,25 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 15 | mg | |
| Vitamin E | 0,11 | mg | 0,18 | mg | |
| Vitamin K | 0 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 610 | mg | 140 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 1,9 | mg | |
| Kalium | 455 | mg | 26 | mg | |
| Kupfer | 0,11 | mg | 0,73 | mg | |
| Magnesium | 41 | mg | 16 | mg | |
| Mangan | 0,03 | mg | 0,1 | mg | |
| Phosphor | 583 | mg | 256 | mg | |
| Selen | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 1,92 | mg | 0,92 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Käseersatz, Mozarella und die Nährwerte von Ziegenkäse, weich. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Käseersatz, Mozarella und 100g Ziegenkäse, weich. Käseersatz, Mozarella gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Ziegenkäse, weich gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Käseersatz, Mozarella 6% weniger Energie als Ziegenkäse, weich. Damit gibt Ziegenkäse, weich 1,1 mal so viele Kalorien wie Käseersatz, Mozarella. In Zahlen sind das bei Käseersatz, Mozarella 248kcal und bei Ziegenkäse, weich 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 1.106kJ.
Mit 11,47g Protein ist Käseersatz, Mozarella zu 38% proteinarmer. Ziegenkäse, weich liefert dir 18,52g Protein. Das entpsicht einem zu 61% höheren Proteingehalt.
Bei 23,67g ist Käseersatz, Mozarella zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ziegenkäse, weich mit 0g.
Mit 23,67g wird dir bei Käseersatz, Mozarella 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Käseersatz, Mozarella mit 12,22g geringer. 21,08g sind bei Ziegenkäse, weich Fett. Damit ist Käseersatz, Mozarella zu 42% fettarmer als Ziegenkäse, weich.
Bei Käseersatz, Mozarella sind 3,71g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Ziegenkäse, weich. Dort liegt der Wert bei 14,58g, also 3,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ziegenkäse, weich 1,17g Salz geliefert. Bei Käseersatz, Mozarella beträgt der Salzgehalt 1,74g.
47% der Masse von Käseersatz, Mozarella besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 23% geringer als bei Ziegenkäse, weich, wo er 61% beträgt.
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