Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Ziegenkäse, weich
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Ziegenkäse, weich im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 61% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.106 | kJ |
| Protein: | 18,52 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,58 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 4,81 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Vitamin A: | 0,28 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,38 | mg |
| Vitamin B3: | 0,43 | mg |
| Vitamin B6: | 0,25 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 15 | mg |
| Vitamin E: | 0,18 | mg |
| Kalorien | 104 | kcal | -61% | 264 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 1.106 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -33% | 18,52 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -78% | 21,08 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 14,58 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 4,81 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,3 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,46 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,28 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,38 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0,43 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,25 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 15 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,18 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Ziegenkäse, weich. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Ziegenkäse, weich. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 61% weniger Energie als Ziegenkäse, weich. Damit gibt Ziegenkäse, weich 2,5 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse von Alpenmark. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Ziegenkäse, weich 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 1.106kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 33% proteinarmer. Ziegenkäse, weich liefert dir 18,52g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ziegenkäse, weich mit 0g.
Mit 2,7g wird dir bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 4,6g geringer. 21,08g sind bei Ziegenkäse, weich Fett. Damit ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 78% fettarmer als Ziegenkäse, weich.
Bei Körniger Frischkäse von Alpenmark sind 3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Ziegenkäse, weich. Dort liegt der Wert bei 14,58g, also 4,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Ziegenkäse, weich Salz in der Menge von 1,17g.
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