Vergleich: Bauernschinken, geräuchert (Jeden Tag) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 223 | kcal |
| Brennwert: | 934 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 4,5 | g |
| Natrium: | 1,77 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 223 | kcal | -53% | 105 | kcal |
| Brennwert | 934 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -25% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -87% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 15 | g | -93% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 | g | 0,64 | g | |
| Salz | 4,5 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 1,77 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag und 100g Frischkäse, fettfrei. Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Frischkäse, fettfrei gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 112% mehr Energie als Frischkäse, fettfrei. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 223kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 934kJ und 441kJ.
Mit 21g Protein ist Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag zu 34% proteinhaltiger. Frischkäse, fettfrei liefert dir mit 25% weniger nur 15,69g.
Bei 1g ist Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 91% unter dem von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 11 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Das sind 1400% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag mit 6,2g 9,7 mal so hoch wie bei Frischkäse, fettfrei. Bei Frischkäse, fettfrei liegt der Wert bei 0,64g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Frischkäse, fettfrei 1,78g Salz geliefert. Bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 4,5g.
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