Vergleich: Buttermilch vs. Speisequark, Magerstufe (EDEKA Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 287 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -9% | 68 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 287 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -74% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -20% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -91% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 9% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Buttermilch. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 287kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 74% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio liefert dir 12,3g Protein. Das entpsicht einem zu 283% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio mit 3,9g.
Mit 4,88g wird dir bei Buttermilch 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 1003% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttermilch mit 1,9g 9,5 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio. Bei Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von EDEKA Bio 0,1g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
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