Vergleich: Kichererbsen vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -84% | 59 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -76% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -91% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 3 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -85% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 541% mehr Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Das ist 6,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 248kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 309% proteinhaltiger. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir mit 76% weniger nur 5g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 1045% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Erbsen von Jeden Tag mit 5,5g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 257% mehr.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 571% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen mit 0,6g 3 mal so hoch wie bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Bei Bio Erbsen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,2g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsen beträgt der Salzgehalt 0,06g.
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