Vergleich: Fitnessbrötchen (Schäfer) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fitnessbrötchen von Schäfer und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 285 | kcal |
| Brennwert: | 1.192 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 285 | kcal | -11% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.192 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -5% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -35% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 7,7 | g | -82% | 1,4 | g |
| Salz | 1,6 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fitnessbrötchen von Schäfer und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fitnessbrötchen von Schäfer und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Fitnessbrötchen von Schäfer 11% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 1,1 mal so viele Kalorien wie Fitnessbrötchen von Schäfer. In Zahlen sind das bei Fitnessbrötchen von Schäfer 285kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.192kJ und 1.348kJ.
Mit 9,6g Protein ist Fitnessbrötchen von Schäfer zu 5% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Fitnessbrötchen von Schäfer zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 11% unter dem von Fitnessbrötchen von Schäfer. Somit beinhaltet Knäckebrot 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,7g Bestandteil von Fitnessbrötchen von Schäfer. Das sind 450% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Fitnessbrötchen von Schäfer beträgt der Salzgehalt 1,6g.
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