Vergleich: Pistazien vs. Pecannusskerne, naturbelassen (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 731 | kcal |
| Brennwert: | 3.009 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 562 | kcal | -23% | 731 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 3.009 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -50% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -81% | 5,2 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -37% | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pistazien 23% weniger Energie als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Damit gibt Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 1,3 mal so viele Kalorien wie Pistazien. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 731kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 3.009kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 101% proteinhaltiger. Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto liefert dir mit 50% weniger nur 10,1g.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 429% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto mit 5,2g.
Mit 7,66g wird dir bei Pistazien 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pistazien mit 45,39g geringer. 72,1g sind bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto Fett. Damit ist Pistazien zu 37% fettarmer als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto.
Bei Pistazien sind 5,56g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Dort liegt der Wert bei 6,1g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pistazien 0g Salz. Rechts erhälst du von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto Salz in der Menge von 0,01g.
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