Vergleich: Roggenmischbrot vs. Dinkelvollkornbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmischbrot von Schäfer und Dinkelvollkornbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.033 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 313 | kcal |
| Brennwert: | 1.310 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -21% | 313 | kcal |
| Brennwert | 1.033 | kJ | 1.310 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -28% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -4% | 51 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -83% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 2 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,79 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmischbrot von Schäfer und die Nährwerte von Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmischbrot von Schäfer und 100g Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenmischbrot von Schäfer 21% weniger Energie als Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Damit gibt Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,3 mal so viele Kalorien wie Roggenmischbrot von Schäfer. In Zahlen sind das bei Roggenmischbrot von Schäfer 247kcal und bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer 313kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.033kJ und 1.310kJ.
Mit 7,9g Protein ist Roggenmischbrot von Schäfer zu 28% proteinarmer. Dinkelvollkornbrot von Schäfer liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Roggenmischbrot von Schäfer zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelvollkornbrot von Schäfer is mit 51g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer mit 4,3g zu 84% unter dem von Roggenmischbrot von Schäfer. Somit beinhaltet Dinkelvollkornbrot von Schäfer 6,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenmischbrot von Schäfer mit 1,1g geringer. 6,5g sind bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer Fett. Damit ist Roggenmischbrot von Schäfer zu 83% fettarmer als Dinkelvollkornbrot von Schäfer.
Bei Roggenmischbrot von Schäfer sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Dinkelvollkornbrot von Schäfer. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 3,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkelvollkornbrot von Schäfer 1,5g Salz geliefert. Bei Roggenmischbrot von Schäfer beträgt der Salzgehalt 2g.
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