Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Weizenbrötchen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Weizenbrötchen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -13% | 232 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -11% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -23% | 42,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -7% | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Weizenbrötchen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Weizenbrötchen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 15% mehr Energie als Weizenbrötchen von ja!. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Weizenbrötchen von ja! 232kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 972kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 13% proteinhaltiger. Weizenbrötchen von ja! liefert dir mit 11% weniger nur 8,7g.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenbrötchen von ja! mit 42,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenbrötchen von ja! mit 4,1g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Weizenbrötchen von ja! 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fladenbrot, Vollkorn mit 2,6g geringer. 2,8g sind bei Weizenbrötchen von ja! Fett. Damit ist Fladenbrot, Vollkorn zu 7% fettarmer als Weizenbrötchen von ja!.
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