Vergleich: Weizenbrötchen (ja!) vs. Roggenmischbrot (Schäfer)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenbrötchen von ja! und Roggenmischbrot von Schäfer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
von Schäfer
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.033 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 232 | kcal | -6% | 247 | kcal |
| Brennwert | 972 | kJ | 1.033 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -9% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 42,1 | g | -14% | 49 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -61% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 1,13 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,45 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenbrötchen von ja! und die Nährwerte von Roggenmischbrot von Schäfer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenbrötchen von ja! und 100g Roggenmischbrot von Schäfer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Weizenbrötchen von ja! 6% weniger Energie als Roggenmischbrot von Schäfer. Damit gibt Roggenmischbrot von Schäfer 1,1 mal so viele Kalorien wie Weizenbrötchen von ja!. In Zahlen sind das bei Weizenbrötchen von ja! 232kcal und bei Roggenmischbrot von Schäfer 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 972kJ und 1.033kJ.
Mit 8,7g Protein ist Weizenbrötchen von ja! zu 10% proteinhaltiger. Roggenmischbrot von Schäfer liefert dir mit 9% weniger nur 7,9g.
Bei 42,1g ist Weizenbrötchen von ja! zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenmischbrot von Schäfer is mit 49g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 4,1g wird dir bei Weizenbrötchen von ja! 5,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 486% mehr.
Fett ist mit 2,8g Bestandteil von Weizenbrötchen von ja!. Das sind 155% mehr als bei Roggenmischbrot von Schäfer. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizenbrötchen von ja! mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Roggenmischbrot von Schäfer. Bei Roggenmischbrot von Schäfer liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenbrötchen von ja! 1,13g Salz. Rechts erhälst du von Roggenmischbrot von Schäfer Salz in der Menge von 2g.
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