Vergleich: Brötchen, Roggen (Bäcker) vs. Weizenbrötchen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Roggen von Bäcker und Weizenbrötchen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -13% | 232 | kcal |
| Brennwert | 1.122 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -16% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 50,9 | g | -17% | 42,1 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -25% | 2,8 | g |
| Salz | 1,32 | g | 1,13 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker und die Nährwerte von Weizenbrötchen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Roggen von Bäcker und 100g Weizenbrötchen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Brötchen, Roggen von Bäcker 16% mehr Energie als Weizenbrötchen von ja!. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal und bei Weizenbrötchen von ja! 232kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.122kJ und 972kJ.
Mit 10,4g Protein ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 20% proteinhaltiger. Weizenbrötchen von ja! liefert dir mit 16% weniger nur 8,7g.
Bei 50,9g ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenbrötchen von ja! mit 42,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenbrötchen von ja! mit 4,1g zu 34% unter dem von Brötchen, Roggen von Bäcker. Somit beinhaltet Weizenbrötchen von ja! 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brötchen, Roggen von Bäcker mit 2,1g geringer. 2,8g sind bei Weizenbrötchen von ja! Fett. Damit ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 25% fettarmer als Weizenbrötchen von ja!.
Rechts werden dir von Weizenbrötchen von ja! 1,13g Salz geliefert. Bei Brötchen, Roggen von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,32g.
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