Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Weizenbrötchen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Weizenbrötchen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| 5% weniger Protein |
| 46% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 232 | kcal |
| Brennwert: | 972 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,13 | g |
| Natrium: | 0,45 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | 232 | kcal | |
| Brennwert | 959 | kJ | 972 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -5% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | 42,1 | g | |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -46% | 2,8 | g |
| Salz | 1,45 | g | 1,13 | g | |
| Natrium | 0,57 | g | 0,45 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Weizenbrötchen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Weizenbrötchen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 1% weniger Energie als Weizenbrötchen von ja!. Damit gibt Weizenbrötchen von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Vollkornbrötchen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Weizenbrötchen von ja! 232kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 972kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 5% proteinarmer. Weizenbrötchen von ja! liefert dir 8,7g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenbrötchen von ja! mit 42,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenbrötchen von ja! mit 4,1g zu 73% unter dem von Vollkornbrötchen von Bäcker. Somit beinhaltet Weizenbrötchen von ja! 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 2,8g sind bei Weizenbrötchen von ja! Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 46% fettarmer als Weizenbrötchen von ja!.
Rechts werden dir von Weizenbrötchen von ja! 1,13g Salz geliefert. Bei Vollkornbrötchen von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,45g.
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