Vergleich: Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl) vs. Haferbrot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und Haferbrot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 270 | kcal |
| Brennwert: | 1.131 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 263 | kcal | -3% | 270 | kcal |
| Brennwert | 1.111 | kJ | 1.131 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -42% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 42,2 | g | -6% | 45 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 7,4 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -26% | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 5,1 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Haferbrot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Haferbrot von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 3% weniger Energie als Haferbrot von Hammermühle. Damit gibt Haferbrot von Hammermühle 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal und bei Haferbrot von Hammermühle 270kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.111kJ und 1.131kJ.
Mit 10,4g Protein ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 73% proteinhaltiger. Haferbrot von Hammermühle liefert dir mit 42% weniger nur 6g.
Bei 42,2g ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferbrot von Hammermühle is mit 45g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferbrot von Hammermühle mit 7,4g zu 47% unter dem von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Somit beinhaltet Haferbrot von Hammermühle 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 4,6g geringer. 6,2g sind bei Haferbrot von Hammermühle Fett. Damit ist Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl zu 26% fettarmer als Haferbrot von Hammermühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Haferbrot von Hammermühle 1,1g Salz geliefert. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Haferbrot von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,1g.
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