Vergleich: 1688, Roggen mild (Harry) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
1688, Roggen mild von Harry und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -43% | 372 | kcal |
| Brennwert | 884 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -52% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -34% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -74% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 6,4 | g | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 1688, Roggen mild von Harry und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. 1688, Roggen mild von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 1688, Roggen mild von Harry 43% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1,8 mal so viele Kalorien wie 1688, Roggen mild von Harry. In Zahlen sind das bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 884kJ und 1.557kJ.
Mit 6,5g Protein ist 1688, Roggen mild von Harry zu 52% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 108% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist 1688, Roggen mild von Harry zu 34% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig is mit 58,7g ausgerüstet, was 34% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei 1688, Roggen mild von Harry 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 1688, Roggen mild von Harry mit 1,8g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist 1688, Roggen mild von Harry zu 74% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 1688, Roggen mild von Harry mit 6,4g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren