Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. 1688, Roggen mild (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 1688, Roggen mild von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -43% | 211 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 884 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -52% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -34% | 39 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 7 | g | -74% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 6,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g 1688, Roggen mild von Harry. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 1688, Roggen mild von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 76% mehr Energie als 1688, Roggen mild von Harry. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 884kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 108% proteinhaltiger. 1688, Roggen mild von Harry liefert dir mit 52% weniger nur 6,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 51% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 1688, Roggen mild von Harry mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei 1688, Roggen mild von Harry mit 4,2g zu 83% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet 1688, Roggen mild von Harry 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 289% mehr als bei 1688, Roggen mild von Harry. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei 1688, Roggen mild von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,4g.
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