Vergleich: Erdmandeln gemahlen (Rapunzel) vs. Cacao, Kakaopulver schwach entölt (cebe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 435 | kcal |
| Brennwert: | 1.822 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.481 | kJ |
| Protein: | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 20,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,5 | g |
| Ballaststoffe: | 27,9 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 435 | kcal | -18% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.822 | kJ | 1.481 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -74% | 19,8 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -82% | 8,8 | g |
| - davon Zucker | 21 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 19 | g | -8% | 20,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 | g | 12,5 | g | |
| Ballaststoffe | 23 | g | 27,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und die Nährwerte von Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und 100g Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe. Erdmandeln gemahlen von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 22% mehr Energie als Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 435kcal und bei Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.822kJ und 1.481kJ.
Mit 5,2g Protein ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 74% proteinarmer. Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe liefert dir 19,8g Protein. Das entpsicht einem zu 281% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 457% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe mit 8,8g.
Mit 21g wird dir bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 42 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4100% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel mit 19g geringer. 20,7g sind bei Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe Fett. Damit ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 8% fettarmer als Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe.
Bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel sind 3,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 69% mehr als bei Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe. Dort liegt der Wert bei 12,5g, also 3,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdmandeln gemahlen von Rapunzel mit 23g schlechter ab. Damit werden 18% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cacao, Kakaopulver schwach entölt von cebe. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 27,9g.
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