Vergleich: Erdmandeln gemahlen (Rapunzel) vs. Mandelmehl (BioNutra)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und Mandelmehl von BioNutra im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 435 | kcal |
| Brennwert: | 1.822 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 435 | kcal | -2% | 426 | kcal |
| Brennwert | 1.822 | kJ | 1.811 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -90% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -51% | 24,2 | g |
| - davon Zucker | 21 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 19 | g | -31% | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 23 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und 100g Mandelmehl von BioNutra. Erdmandeln gemahlen von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mandelmehl von BioNutra gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 2% mehr Energie als Mandelmehl von BioNutra. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 435kcal und bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.822kJ und 1.811kJ.
Mit 5,2g Protein ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 90% proteinarmer. Mandelmehl von BioNutra liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 912% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 102% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmehl von BioNutra mit 24,2g.
Mit 21g wird dir bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 347% mehr.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Das sind 44% mehr als bei Mandelmehl von BioNutra. Hier beträgt der Anteil 13,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel mit 3,9g 3 mal so hoch wie bei Mandelmehl von BioNutra. Bei Mandelmehl von BioNutra liegt der Wert bei 1,3g, also 67% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmehl von BioNutra Salz in der Menge von 0,2g.
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel beinhaltet 23g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Mandelmehl von BioNutra liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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