Vergleich: Erdmandeln gemahlen (Rapunzel) vs. Glutenfreie Haferflocken (Vemondo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und Glutenfreie Haferflocken von Vemondo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 435 | kcal |
| Brennwert: | 1.822 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Vemondo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 435 | kcal | -16% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.822 | kJ | 1.548 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -58% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -20% | 61 | g |
| - davon Zucker | 21 | g | 1 | g | |
| Fett | 19 | g | -67% | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 23 | g | 9,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und 100g Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 19% mehr Energie als Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 435kcal und bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.822kJ und 1.548kJ.
Mit 5,2g Protein ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 58% proteinarmer. Glutenfreie Haferflocken von Vemondo liefert dir 12,3g Protein. Das entpsicht einem zu 137% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Glutenfreie Haferflocken von Vemondo is mit 61g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 21g wird dir bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 21 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2000% mehr.
Fett ist mit 19g Bestandteil von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. Das sind 206% mehr als bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Hier beträgt der Anteil 6,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel mit 3,9g 3,6 mal so hoch wie bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo liegt der Wert bei 1,1g, also 72% geringer.
Rechts werden dir von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 0,01g Salz geliefert. Bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel beinhaltet 23g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,2g.
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