Vergleich: Kichererbsenmehl, geröstet (Rapunzel) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 20,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -6% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 20,8 | g | -53% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 46,9 | g | -34% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -84% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 15 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel 6% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel 358kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.411kJ.
Mit 20,8g Protein ist Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel zu 112% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 53% weniger nur 9,8g.
Bei 46,9g ist Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel zu 34% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 34% weniger entspricht.
Mit 2,4g wird dir bei Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel. Das sind 540% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Kichererbsenmehl, geröstet von Rapunzel beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,8 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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