Vergleich: Kokosmehl (Rapunzel) vs. Dinkel-Vollkornmehl (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmehl von Rapunzel und Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 334 | kcal |
| Brennwert: | 1.399 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -3% | 334 | kcal |
| Brennwert | 1.449 | kJ | 1.399 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -25% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 22 | g | -64% | 61 | g |
| - davon Zucker | 21 | g | 1 | g | |
| Fett | 12 | g | -83% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmehl von Rapunzel und 100g Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. Kokosmehl von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kokosmehl von Rapunzel 4% mehr Energie als Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosmehl von Rapunzel 346kcal und bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 334kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.449kJ und 1.399kJ.
Mit 16g Protein ist Kokosmehl von Rapunzel zu 33% proteinhaltiger. Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio liefert dir mit 25% weniger nur 12g.
Bei 22g ist Kokosmehl von Rapunzel zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio is mit 61g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Mit 21g wird dir bei Kokosmehl von Rapunzel 21 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2000% mehr.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Kokosmehl von Rapunzel. Das sind 500% mehr als bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosmehl von Rapunzel mit 11g 27,5 mal so hoch wie bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio. Bei Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,4g, also 96% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel-Vollkornmehl von Rewe Bio 0,02g Salz geliefert. Bei Kokosmehl von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren