Vergleich: Alpen Frischkäse (Rapunzel) vs. couscous, auf Hummus (MATISS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpen Frischkäse von Rapunzel und couscous, auf Hummus von MATISS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.026 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14,7 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 730 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 245 | kcal | -28% | 176 | kcal |
| Brennwert | 1.026 | kJ | 730 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -20% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -82% | 13 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 23,8 | g | -54% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14,7 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpen Frischkäse von Rapunzel und die Nährwerte von couscous, auf Hummus von MATISS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpen Frischkäse von Rapunzel und 100g couscous, auf Hummus von MATISS. Alpen Frischkäse von Rapunzel gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und couscous, auf Hummus von MATISS gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Alpen Frischkäse von Rapunzel 39% mehr Energie als couscous, auf Hummus von MATISS. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alpen Frischkäse von Rapunzel 245kcal und bei couscous, auf Hummus von MATISS 176kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.026kJ und 730kJ.
Mit 5g Protein ist Alpen Frischkäse von Rapunzel zu 25% proteinhaltiger. Couscous, auf Hummus von MATISS liefert dir mit 20% weniger nur 4g.
Bei 2,3g ist Alpen Frischkäse von Rapunzel zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous, auf Hummus von MATISS is mit 13g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 2,3g wird dir bei Alpen Frischkäse von Rapunzel 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 77% mehr.
Fett ist mit 23,8g Bestandteil von Alpen Frischkäse von Rapunzel. Das sind 116% mehr als bei couscous, auf Hummus von MATISS. Hier beträgt der Anteil 11g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Alpen Frischkäse von Rapunzel mit 14,7g 11,3 mal so hoch wie bei couscous, auf Hummus von MATISS. Bei couscous, auf Hummus von MATISS liegt der Wert bei 1,3g, also 91% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Alpen Frischkäse von Rapunzel 0,8g Salz. Rechts erhälst du von couscous, auf Hummus von MATISS Salz in der Menge von 1,5g.
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