Vergleich: Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel) vs. Buchweizen Spirelli (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und Buchweizen Spirelli von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -3% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -5% | 62 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -9% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Buchweizen Spirelli von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 3% mehr Energie als Buchweizen Spirelli von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal und bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.441kJ.
Mit 12g Protein ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 8% proteinarmer. Buchweizen Spirelli von enerBiO liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 62g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen Spirelli von enerBiO mit 3g zu 53% unter dem von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Somit beinhaltet Buchweizen Spirelli von enerBiO 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel mit 3,1g geringer. 3,4g sind bei Buchweizen Spirelli von enerBiO Fett. Damit ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 9% fettarmer als Buchweizen Spirelli von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Buchweizen Spirelli von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Buchweizen Spirelli von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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