Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Minuten-Polenta Maisgrieß (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -3% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -48% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -24% | 77,2 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 7 | g | -69% | 2,2 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 3% mehr Energie als Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.512kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 93% proteinhaltiger. Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel liefert dir mit 48% weniger nur 7g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel is mit 77,2g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel mit 0,9g zu 22% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 218% mehr als bei Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 2,2g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,2 mal so hoch. Bei Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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