Vergleich: Minuten-Polenta Maisgrieß (Rapunzel) vs. Basmatireis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel und Basmatireis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 18% weniger Protein |
| 64% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | 360 | kcal | |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -18% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 77,2 | g | 77,6 | g | |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -64% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel und die Nährwerte von Basmatireis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel und 100g Basmatireis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel 0% mehr Energie als Basmatireis von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel 361kcal und bei Basmatireis von tegut 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 1.508kJ.
Mit 7g Protein ist Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel zu 18% proteinarmer. Basmatireis von tegut liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 77,2g ist Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis von tegut is mit 77,6g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 0,9g wird dir bei Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 350% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Das sind 175% mehr als bei Basmatireis von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Basmatireis von tegut. Bei Basmatireis von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel 0g Salz. Rechts erhälst du von Basmatireis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Basmatireis von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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