Vergleich: Polenta Maisgrieß (Rapunzel) vs. fusilli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta Maisgrieß von Rapunzel und fusilli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -3% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -42% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 77,2 | g | -7% | 72 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 3 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -55% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta Maisgrieß von Rapunzel und die Nährwerte von fusilli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta Maisgrieß von Rapunzel und 100g fusilli von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta Maisgrieß von Rapunzel 3% mehr Energie als fusilli von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel 361kcal und bei fusilli von Jeden Tag 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 1.470kJ.
Mit 7g Protein ist Polenta Maisgrieß von Rapunzel zu 42% proteinarmer. Fusilli von Jeden Tag liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 77,2g ist Polenta Maisgrieß von Rapunzel zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als fusilli von Jeden Tag mit 72g.
Der Zuckergehalt liegt bei fusilli von Jeden Tag mit 3g zu 70% unter dem von Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Somit beinhaltet fusilli von Jeden Tag 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Das sind 120% mehr als bei fusilli von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei fusilli von Jeden Tag. Bei fusilli von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Polenta Maisgrieß von Rapunzel 0g Salz. Rechts erhälst du von fusilli von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,01g.
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