Vergleich: Rispentomaten vs. Himbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Himbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -47% | 34 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 142 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -31% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -19% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Himbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Himbeeren. Rispentomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Himbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 47% weniger Energie als Himbeeren. Damit gibt Himbeeren 1,9 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Himbeeren 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 142kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 31% proteinarmer. Himbeeren liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Himbeeren is mit 4,8g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Himbeeren mit 4,8g zu 46% unter dem von Rispentomaten. Somit beinhaltet Himbeeren 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rispentomaten mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Himbeeren Fett. Damit ist Rispentomaten zu 33% fettarmer als Himbeeren.
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