Vergleich: fusilli (Jeden Tag) vs. Polenta Maisgrieß (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli von Jeden Tag und Polenta Maisgrieß von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -3% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -42% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -7% | 77,2 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1 | g | -55% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von fusilli von Jeden Tag und die Nährwerte von Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g fusilli von Jeden Tag und 100g Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert fusilli von Jeden Tag 3% weniger Energie als Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Damit gibt Polenta Maisgrieß von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie fusilli von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei fusilli von Jeden Tag 351kcal und bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.512kJ.
Mit 12g Protein ist fusilli von Jeden Tag zu 71% proteinhaltiger. Polenta Maisgrieß von Rapunzel liefert dir mit 42% weniger nur 7g.
Bei 72g ist fusilli von Jeden Tag zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta Maisgrieß von Rapunzel is mit 77,2g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei fusilli von Jeden Tag 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 233% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei fusilli von Jeden Tag mit 1g geringer. 2,2g sind bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel Fett. Damit ist fusilli von Jeden Tag zu 55% fettarmer als Polenta Maisgrieß von Rapunzel.
Bei fusilli von Jeden Tag sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Polenta Maisgrieß von Rapunzel 0g Salz geliefert. Bei fusilli von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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