Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Hähnchen, Innenbrustfilet (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 444 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -25% | 106 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 444 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -14% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,5 | g |
| Fett | 6,34 | g | -76% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag. Wildlachs, Atlantik gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 34% mehr Energie als Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag 106kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 444kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 14% proteinarmer. Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Wildlachs, Atlantik zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag is mit 0,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,34g Bestandteil von Wildlachs, Atlantik. Das sind 323% mehr als bei Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Wildlachs, Atlantik mit 0,98g 2 mal so hoch wie bei Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag. Bei Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,5g, also 49% geringer.
Rechts werden dir von Hähnchen, Innenbrustfilet von Jeden Tag 0,1g Salz geliefert. Bei Wildlachs, Atlantik beträgt der Salzgehalt 0,11g.
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