Vergleich: Vollkorn, Reis (Rapunzel) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn, Reis von Rapunzel und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 385 | kcal |
| Brennwert: | 1.612 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 385 | kcal | -5% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.612 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -28% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 85,2 | g | -8% | 78 | g |
| Fett | 1,8 | g | -10% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn, Reis von Rapunzel und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn, Reis von Rapunzel 5% mehr Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn, Reis von Rapunzel 385kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.612kJ und 1.537kJ.
Mit 6,3g Protein ist Vollkorn, Reis von Rapunzel zu 28% proteinarmer. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 85,2g ist Vollkorn, Reis von Rapunzel zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Reis, Basmati von Golden Sun mit 78g.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn, Reis von Rapunzel mit 1,8g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Vollkorn, Reis von Rapunzel zu 10% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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