Vergleich: Broccoli (Rewe Bio) vs. Mangold
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Rewe Bio und Mangold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,23 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -4% | 25 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -22% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -38% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,23 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli von Rewe Bio und die Nährwerte von Mangold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli von Rewe Bio und 100g Mangold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Broccoli von Rewe Bio 4% mehr Energie als Mangold. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Broccoli von Rewe Bio 26kcal und bei Mangold 25kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 105kJ.
Mit 2,7g Protein ist Broccoli von Rewe Bio zu 29% proteinhaltiger. Mangold liefert dir mit 22% weniger nur 2,1g.
Bei 1,8g ist Broccoli von Rewe Bio zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mangold is mit 2,9g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mangold mit 2,5g zu 40% unter dem von Broccoli von Rewe Bio. Somit beinhaltet Mangold 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Broccoli von Rewe Bio sowie Mangold entspricht dieser 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Broccoli von Rewe Bio 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Mangold Salz in der Menge von 0,23g.
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