Vergleich: Baked Beans (Rapunzel) vs. weiße Bohnen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Baked Beans von Rapunzel und weiße Bohnen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -5% | 100 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 419 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -23% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -22% | 14 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -57% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,3 | g | 5,5 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Baked Beans von Rapunzel und die Nährwerte von weiße Bohnen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Baked Beans von Rapunzel und 100g weiße Bohnen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Baked Beans von Rapunzel 5% mehr Energie als weiße Bohnen von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Baked Beans von Rapunzel 105kcal und bei weiße Bohnen von tegut 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 419kJ.
Mit 5g Protein ist Baked Beans von Rapunzel zu 23% proteinarmer. Weiße Bohnen von tegut liefert dir 6,5g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 18g ist Baked Beans von Rapunzel zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als weiße Bohnen von tegut mit 14g.
Mit 3,6g wird dir bei Baked Beans von Rapunzel 7,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 620% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Baked Beans von Rapunzel mit 0,3g geringer. 0,7g sind bei weiße Bohnen von tegut Fett. Damit ist Baked Beans von Rapunzel zu 57% fettarmer als weiße Bohnen von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von weiße Bohnen von tegut 0,43g Salz geliefert. Bei Baked Beans von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,75g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Baked Beans von Rapunzel mit 5,3g schlechter ab. Damit werden 4% weniger Ballaststoffe geliefert als bei weiße Bohnen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,5g.
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