Vergleich: weiße Bohnen (tegut) vs. Baked Beans (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße Bohnen von tegut und Baked Beans von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -5% | 105 | kcal |
| Brennwert | 419 | kJ | 440 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -23% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -22% | 18 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -57% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,5 | g | 5,3 | g | |
| Salz | 0,43 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,17 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von weiße Bohnen von tegut und die Nährwerte von Baked Beans von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g weiße Bohnen von tegut und 100g Baked Beans von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert weiße Bohnen von tegut 5% weniger Energie als Baked Beans von Rapunzel. Damit gibt Baked Beans von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie weiße Bohnen von tegut. In Zahlen sind das bei weiße Bohnen von tegut 100kcal und bei Baked Beans von Rapunzel 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 419kJ und 440kJ.
Mit 6,5g Protein ist weiße Bohnen von tegut zu 30% proteinhaltiger. Baked Beans von Rapunzel liefert dir mit 23% weniger nur 5g.
Bei 14g ist weiße Bohnen von tegut zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Baked Beans von Rapunzel is mit 18g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Baked Beans von Rapunzel mit 3,6g zu 86% unter dem von weiße Bohnen von tegut. Somit beinhaltet Baked Beans von Rapunzel 7,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von weiße Bohnen von tegut. Das sind 133% mehr als bei Baked Beans von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir weiße Bohnen von tegut 0,43g Salz. Rechts erhälst du von Baked Beans von Rapunzel Salz in der Menge von 0,75g.
Weiße Bohnen von tegut beinhaltet 5,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Baked Beans von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,3g.
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