Vergleich: Kidney Bohnen rot (Rapunzel) vs. Linsen, Beluga (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen rot von Rapunzel und Linsen, Beluga von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 317 | kcal |
| Brennwert: | 1.328 | kJ |
| Protein: | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 317 | kcal | -5% | 335 | kcal |
| Brennwert | 1.328 | kJ | 1.413 | kJ | |
| Protein | 24,2 | g | -17% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -9% | 44 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -7% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 23,4 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel und die Nährwerte von Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel und 100g Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen rot von Rapunzel 5% weniger Energie als Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Damit gibt Linsen, Beluga von Müller's Mühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen rot von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal und bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 335kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.328kJ und 1.413kJ.
Mit 24,2g Protein ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 17% proteinarmer. Linsen, Beluga von Müller's Mühle liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 40g ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, Beluga von Müller's Mühle is mit 44g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 71% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Kidney Bohnen rot von Rapunzel. Das sind 7% mehr als bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Linsen, Beluga von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Kidney Bohnen rot von Rapunzel beinhaltet 23,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 15g.
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