Vergleich: Kidney Bohnen rot (Rapunzel) vs. Rinderhackfleisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen rot von Rapunzel und Rinderhackfleisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 317 | kcal |
| Brennwert: | 1.328 | kJ |
| Protein: | 24,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 317 | kcal | -24% | 241 | kcal |
| Brennwert | 1.328 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 24,2 | g | -26% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -92% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen rot von Rapunzel und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen rot von Rapunzel und 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Kidney Bohnen rot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen rot von Rapunzel 32% mehr Energie als Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 317kcal und bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.328kJ und 1.010kJ.
Mit 24,2g Protein ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 34% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Jeden Tag liefert dir mit 26% weniger nur 18g.
Bei 40g ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch von Jeden Tag mit 0g.
Mit 1,2g wird dir bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel mit 1,5g geringer. 19g sind bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag Fett. Damit ist Kidney Bohnen rot von Rapunzel zu 92% fettarmer als Rinderhackfleisch von Jeden Tag.
Bei Kidney Bohnen rot von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 7,6g, also 38 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kidney Bohnen rot von Rapunzel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,15g.
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