Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Kürbiskerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Kürbiskerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -80% | 559 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 2.339 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -72% | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -69% | 4,71 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -99% | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 8,66 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Kürbiskerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Kürbiskerne. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kürbiskerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 80% weniger Energie als Kürbiskerne. Damit gibt Kürbiskerne 5 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Kürbiskerne 559kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 2.339kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 72% proteinarmer. Kürbiskerne liefert dir 30,23g Protein. Das entpsicht einem zu 260% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 225% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskerne mit 4,71g.
Mit 3g wird dir bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 49,05g sind bei Kürbiskerne Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 99% fettarmer als Kürbiskerne.
Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Kürbiskerne. Dort liegt der Wert bei 8,66g, also 86,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kürbiskerne 0,07g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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