Vergleich: Mungbohnen (Rapunzel) vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mungbohnen von Rapunzel und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -81% | 59 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 23,1 | g | -78% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,5 | g | -87% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -25% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mungbohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mungbohnen von Rapunzel und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mungbohnen von Rapunzel 415% mehr Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mungbohnen von Rapunzel 304kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 248kJ.
Mit 23,1g Protein ist Mungbohnen von Rapunzel zu 362% proteinhaltiger. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir mit 78% weniger nur 5g.
Bei 41,5g ist Mungbohnen von Rapunzel zu 655% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Erbsen von Jeden Tag mit 5,5g.
Mit 3,1g wird dir bei Mungbohnen von Rapunzel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Mungbohnen von Rapunzel. Das sind 33% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mungbohnen von Rapunzel mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Bei Bio Erbsen von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Mungbohnen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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