Vergleich: Bio Erbsen (Jeden Tag) vs. Mungbohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Erbsen von Jeden Tag und Mungbohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 59 | kcal | -81% | 304 | kcal |
| Brennwert | 248 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -78% | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -87% | 41,5 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -25% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag und die Nährwerte von Mungbohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Erbsen von Jeden Tag und 100g Mungbohnen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Erbsen von Jeden Tag 81% weniger Energie als Mungbohnen von Rapunzel. Damit gibt Mungbohnen von Rapunzel 5,2 mal so viele Kalorien wie Bio Erbsen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal und bei Mungbohnen von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 248kJ und 1.273kJ.
Mit 5g Protein ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 78% proteinarmer. Mungbohnen von Rapunzel liefert dir 23,1g Protein. Das entpsicht einem zu 362% höheren Proteingehalt.
Bei 5,5g ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mungbohnen von Rapunzel is mit 41,5g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mungbohnen von Rapunzel mit 3,1g zu 3% unter dem von Bio Erbsen von Jeden Tag. Somit beinhaltet Mungbohnen von Rapunzel 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 0,9g geringer. 1,2g sind bei Mungbohnen von Rapunzel Fett. Damit ist Bio Erbsen von Jeden Tag zu 25% fettarmer als Mungbohnen von Rapunzel.
Bei Bio Erbsen von Jeden Tag sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Mungbohnen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Mungbohnen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,02g.
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