Vergleich: Soja-Schnetzel (Rapunzel) vs. Rinderhackfleisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja-Schnetzel von Rapunzel und Rinderhackfleisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 49,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -34% | 241 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 49,2 | g | -63% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 16,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 7,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,6 | g | -60% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja-Schnetzel von Rapunzel und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja-Schnetzel von Rapunzel und 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Soja-Schnetzel von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Soja-Schnetzel von Rapunzel 51% mehr Energie als Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soja-Schnetzel von Rapunzel 363kcal und bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.010kJ.
Mit 49,2g Protein ist Soja-Schnetzel von Rapunzel zu 173% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Jeden Tag liefert dir mit 63% weniger nur 18g.
Bei 16,3g ist Soja-Schnetzel von Rapunzel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch von Jeden Tag mit 0g.
Mit 7,2g wird dir bei Soja-Schnetzel von Rapunzel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Soja-Schnetzel von Rapunzel mit 7,6g geringer. 19g sind bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag Fett. Damit ist Soja-Schnetzel von Rapunzel zu 60% fettarmer als Rinderhackfleisch von Jeden Tag.
Bei Soja-Schnetzel von Rapunzel sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 7,6g, also 5,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Soja-Schnetzel von Rapunzel 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,15g.
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