Vergleich: Sojabohnen (Rapunzel) vs. Grüne Erbsen (1001 delights)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen von Rapunzel und Grüne Erbsen von 1001 delights im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 37,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von 1001 delights
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 330 | kcal |
| Brennwert: | 1.394 | kJ |
| Protein: | 22,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 49,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 384 | kcal | -14% | 330 | kcal |
| Brennwert | 1.608 | kJ | 1.394 | kJ | |
| Protein | 37,6 | g | -40% | 22,7 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -87% | 49,4 | g |
| - davon Zucker | 5,7 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 18,3 | g | -93% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Grüne Erbsen von 1001 delights. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen von Rapunzel und 100g Grüne Erbsen von 1001 delights. Sojabohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Grüne Erbsen von 1001 delights gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sojabohnen von Rapunzel 16% mehr Energie als Grüne Erbsen von 1001 delights. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen von Rapunzel 384kcal und bei Grüne Erbsen von 1001 delights 330kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.608kJ und 1.394kJ.
Mit 37,6g Protein ist Sojabohnen von Rapunzel zu 66% proteinhaltiger. Grüne Erbsen von 1001 delights liefert dir mit 40% weniger nur 22,7g.
Bei 6,3g ist Sojabohnen von Rapunzel zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grüne Erbsen von 1001 delights is mit 49,4g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 5,7g wird dir bei Sojabohnen von Rapunzel 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 148% mehr.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen von Rapunzel. Das sind 1308% mehr als bei Grüne Erbsen von 1001 delights. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sojabohnen von Rapunzel mit 2,4g 4,8 mal so hoch wie bei Grüne Erbsen von 1001 delights. Bei Grüne Erbsen von 1001 delights liegt der Wert bei 0,5g, also 79% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sojabohnen von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Grüne Erbsen von 1001 delights Salz in der Menge von 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren