Vergleich: Kartoffel vs. Asia, Mah Mee (chef select)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Asia, Mah Mee von chef select im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,22 | g |
| Natrium: | 0,48 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -44% | 127 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -74% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -13% | 17 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,22 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,48 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Asia, Mah Mee von chef select. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Asia, Mah Mee von chef select. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Asia, Mah Mee von chef select gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Kartoffel 44% weniger Energie als Asia, Mah Mee von chef select. Damit gibt Asia, Mah Mee von chef select 1,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Asia, Mah Mee von chef select 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 536kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 74% proteinarmer. Asia, Mah Mee von chef select liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 285% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Asia, Mah Mee von chef select is mit 17g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Asia, Mah Mee von chef select mit 2g zu 65% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Asia, Mah Mee von chef select 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,8g sind bei Asia, Mah Mee von chef select Fett. Damit ist Kartoffel zu 96% fettarmer als Asia, Mah Mee von chef select.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Asia, Mah Mee von chef select Salz in der Menge von 1,22g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Asia, Mah Mee von chef select liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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