Vergleich: Weiße, Cannellini Bohnen (Rapunzel) vs. Edamame Sojabohnen (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und Edamame Sojabohnen von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 93 | kcal | -34% | 141 | kcal |
| Brennwert | 390 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -47% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -56% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -94% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,73 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame Sojabohnen von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 34% weniger Energie als Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Damit gibt Edamame Sojabohnen von Deutsche See 1,5 mal so viele Kalorien wie Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 93kcal und bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 390kJ und 591kJ.
Mit 6,4g Protein ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 47% proteinarmer. Edamame Sojabohnen von Deutsche See liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 128% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 5,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 3,9g zu 69% unter dem von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Somit beinhaltet Edamame Sojabohnen von Deutsche See 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel mit 0,4g geringer. 6,7g sind bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See Fett. Damit ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 94% fettarmer als Edamame Sojabohnen von Deutsche See.
Bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame Sojabohnen von Deutsche See 0g Salz geliefert. Bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,73g.
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