Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Weiße, Cannellini Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -18% | 93 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 390 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -24% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -15% | 13 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -43% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 5,9 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,73 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,29 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 22% mehr Energie als Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 390kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 31% proteinhaltiger. Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel liefert dir mit 24% weniger nur 6,4g.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel mit 13g.
Mit 3g wird dir bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Das sind 75% mehr als bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,73g.
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren