Vergleich: Kartoffel vs. Dinkel-Spaghetti, hell (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 359 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.504 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -83% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -80% | 73 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -93% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel. Damit gibt Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel 5,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.504kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 83% proteinarmer. Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 500% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel is mit 73g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel mit 3,4g zu 79% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,4g sind bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel Fett. Damit ist Kartoffel zu 93% fettarmer als Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel-Spaghetti, hell von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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