Vergleich: Laugen-Brezeln (K-Classic) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugen-Brezeln von K-Classic und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.151 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 3,6 | g |
| Natrium: | 1,42 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 272 | kcal | -67% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.151 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -88% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -58% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -63% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 3,6 | g | 0 | g | |
| Natrium | 1,42 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugen-Brezeln von K-Classic und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugen-Brezeln von K-Classic und 100g Banane. Laugen-Brezeln von K-Classic gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Laugen-Brezeln von K-Classic 206% mehr Energie als Banane. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugen-Brezeln von K-Classic 272kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.151kJ und 371kJ.
Mit 8,8g Protein ist Laugen-Brezeln von K-Classic zu 707% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 88% weniger nur 1,09g.
Bei 55g ist Laugen-Brezeln von K-Classic zu 141% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 90% unter dem von Laugen-Brezeln von K-Classic. Somit beinhaltet Banane 10,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Laugen-Brezeln von K-Classic. Das sind 173% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Laugen-Brezeln von K-Classic mit 0,2g 1,8 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 45% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Laugen-Brezeln von K-Classic beträgt der Salzgehalt 3,6g.
Laugen-Brezeln von K-Classic beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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