Vergleich: Weiße, Riesenbohnen (Rapunzel) vs. Dicke Bohnen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und Dicke Bohnen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,7 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 284 | kcal | -67% | 95 | kcal |
| Brennwert | 1.190 | kJ | 403 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -64% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 34,7 | g | -63% | 12,9 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -63% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 23,2 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Dicke Bohnen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und 100g Dicke Bohnen von bofrost*. Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Dicke Bohnen von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 199% mehr Energie als Dicke Bohnen von bofrost*. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 284kcal und bei Dicke Bohnen von bofrost* 95kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.190kJ und 403kJ.
Mit 21,1g Protein ist Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel zu 178% proteinhaltiger. Dicke Bohnen von bofrost* liefert dir mit 64% weniger nur 7,6g.
Bei 34,7g ist Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel zu 169% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dicke Bohnen von bofrost* mit 12,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dicke Bohnen von bofrost* mit 4,8g zu 58% unter dem von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Somit beinhaltet Dicke Bohnen von bofrost* 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Das sind 167% mehr als bei Dicke Bohnen von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Dicke Bohnen von bofrost*. Bei Dicke Bohnen von bofrost* liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Dicke Bohnen von bofrost* 0g Salz geliefert. Bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel beinhaltet 23,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,8 mal so hoch. Bei Dicke Bohnen von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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