Vergleich: Dicke Bohnen (bofrost*) vs. Weiße, Riesenbohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dicke Bohnen von bofrost* und Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,7 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 95 | kcal | -67% | 284 | kcal |
| Brennwert | 403 | kJ | 1.190 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -64% | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate | 12,9 | g | -63% | 34,7 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -63% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 23,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dicke Bohnen von bofrost* und die Nährwerte von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dicke Bohnen von bofrost* und 100g Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Dicke Bohnen von bofrost* gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Dicke Bohnen von bofrost* 67% weniger Energie als Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Damit gibt Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 3 mal so viele Kalorien wie Dicke Bohnen von bofrost*. In Zahlen sind das bei Dicke Bohnen von bofrost* 95kcal und bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 284kcal. Das entspricht einem Brennwert von 403kJ und 1.190kJ.
Mit 7,6g Protein ist Dicke Bohnen von bofrost* zu 64% proteinarmer. Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel liefert dir 21,1g Protein. Das entpsicht einem zu 178% höheren Proteingehalt.
Bei 12,9g ist Dicke Bohnen von bofrost* zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel is mit 34,7g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Mit 4,8g wird dir bei Dicke Bohnen von bofrost* 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 140% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dicke Bohnen von bofrost* mit 0,6g geringer. 1,6g sind bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel Fett. Damit ist Dicke Bohnen von bofrost* zu 63% fettarmer als Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel.
Bei Dicke Bohnen von bofrost* sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dicke Bohnen von bofrost* 0g Salz. Rechts erhälst du von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dicke Bohnen von bofrost* mit 4g schlechter ab. Damit werden 83% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren