Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Dicke Bohnen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Dicke Bohnen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 95 | kcal |
| Brennwert: | 403 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -16% | 95 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 403 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -10% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -16% | 12,9 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Dicke Bohnen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Dicke Bohnen von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 19% mehr Energie als Dicke Bohnen von bofrost*. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Dicke Bohnen von bofrost* 95kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 403kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 11% proteinhaltiger. Dicke Bohnen von bofrost* liefert dir mit 10% weniger nur 7,6g.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dicke Bohnen von bofrost* mit 12,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dicke Bohnen von bofrost* mit 4,8g zu 38% unter dem von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Somit beinhaltet Dicke Bohnen von bofrost* 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Das sind 17% mehr als bei Dicke Bohnen von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Dicke Bohnen von bofrost* 0g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Dicke Bohnen von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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