Vergleich: Beluga Linsen, schwarz (Rapunzel) vs. Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -11% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -74% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 40,6 | g | -47% | 77 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -33% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 17 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel und 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 11% weniger Energie als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Damit gibt Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 304kcal und bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.454kJ.
Mit 23,4g Protein ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 290% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liefert dir mit 74% weniger nur 6g.
Bei 40,6g ist Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun is mit 77g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 11 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1000% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel. Das sind 50% mehr als bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun Salz in der Menge von 0,25g.
Beluga Linsen, schwarz von Rapunzel beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 21,3 mal so hoch. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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