Vergleich: Kichererbsen (Rapunzel) vs. Hacksteak, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Rapunzel und Hacksteak, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,3 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -40% | 201 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -3% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 44,3 | g | -96% | 1,7 | g |
| Fett | 5,9 | g | -56% | 13,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Rapunzel und die Nährwerte von Hacksteak, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Rapunzel und 100g Hacksteak, Rind. Kichererbsen von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hacksteak, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Rapunzel 68% mehr Energie als Hacksteak, Rind. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Rapunzel 337kcal und bei Hacksteak, Rind 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 842kJ.
Mit 19g Protein ist Kichererbsen von Rapunzel zu 3% proteinhaltiger. Hacksteak, Rind liefert dir mit 3% weniger nur 18,4g.
Bei 44,3g ist Kichererbsen von Rapunzel zu 2506% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hacksteak, Rind mit 1,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Kichererbsen von Rapunzel mit 5,9g geringer. 13,5g sind bei Hacksteak, Rind Fett. Damit ist Kichererbsen von Rapunzel zu 56% fettarmer als Hacksteak, Rind.
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