Vergleich: Hacksteak, Rind vs. Kichererbsen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hacksteak, Rind und Kichererbsen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,3 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| Kalorien | 201 | kcal | -40% | 337 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -3% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 1,7 | g | -96% | 44,3 | g |
| Fett | 13,5 | g | -56% | 5,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hacksteak, Rind und die Nährwerte von Kichererbsen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hacksteak, Rind und 100g Kichererbsen von Rapunzel. Hacksteak, Rind gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kichererbsen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hacksteak, Rind 40% weniger Energie als Kichererbsen von Rapunzel. Damit gibt Kichererbsen von Rapunzel 1,7 mal so viele Kalorien wie Hacksteak, Rind. In Zahlen sind das bei Hacksteak, Rind 201kcal und bei Kichererbsen von Rapunzel 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 1.411kJ.
Mit 18,4g Protein ist Hacksteak, Rind zu 3% proteinarmer. Kichererbsen von Rapunzel liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 1,7g ist Hacksteak, Rind zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen von Rapunzel is mit 44,3g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Fett ist mit 13,5g Bestandteil von Hacksteak, Rind. Das sind 129% mehr als bei Kichererbsen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 5,9g.
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